Yoga & Doula | Moonmama

YOGA

Cours de yoga adultes et parents-enfants

DOULA

Accompagnement des familles dès le désir de conception, pendant la grossesse et le post-partum.

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À propos

À PROPOS

Je suis Elodie, enseignante de yoga et doula en formation.

Je vous accueille les lundis à Féchy de 18h à 19h15 pour pratiquer le yoga et la méditation.

En tant que doula, je suis à votre disposition pour vous accompagner dans votre projet de maternité, depuis la conception jusqu'au post-partum.

" Pour changer le monde, nous devons d'abord changer la façon dont les enfants naissent." Michel Odent

Services

MON OFFRE

DOULA

Choisir d'être accompagné par une doula permet de libérer les tensions, dégager du temps pour prendre soin de soi, avoir des conseils pour se sentir mieux préparé face aux épreuves. Une doula peut être présente dès le désir de conception, pendant la grossesse, l'accouchement et le post-partum. Je vous propose de consulter mon offre pour définir l'accompagnement qui vous convient.

YOGA

Une pratique physique régulière par le yoga permet d'améliorer la santé physique à plusieurs niveaux, gain en souplesse, soulagement des douleurs ou encore le renforcement musculaire. De plus, le yoga vise à pacifier le mental par la concentration que demandent les postures (Asana), les techniques de respirations (Pranayama) et la méditation.

YOGA PARENT-ENFANT

Je donne des cours de yoga pour les enfants et parents-enfants depuis 2015. Je me suis formée à Paris avec Rainbow Kids Yoga.

Le yoga pour les enfants développe la créativité, l'imaginaire et augmente la confiance en soi. Les enfants apprennent par le jeu à respirer, se concentrer et découvrent les postures du yoga en imitant les animaux par exemple. J'utilise des petits accessoires, de la musique, et les cours se terminent par une méditation guidée. Tous les exercices peuvent se refaire à la maison en famille, pour le plaisir des petits et des plus grands.

CERCLES DE PAROLES

Après notre parcours du combattant lors de la conception de notre enfant dans un centre de procréation médicalement assisté en Suisse,

je me suis fait la promesse d'aider les familles qui passeraient par là également. J'avais à coeur d'être là pour elles, pour qu'elles se sentent moins seules sur ce chemin. Les cercles de paroles sont un lieu où l'on peut rencontrer d'autres familles, échanger sans jugement, trouver du réconfort, de l'espoir et des conseils si on le souhaite.

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